Cada vez más gente se vuelca por la comida vegetariana. Ya sea por moda o por salud, cientos de personas prefieren cambiar las carnes por verduras, cereales o frutas. Si eres vegetariano y deseas que tus hijos adquieran los mismos hábitos alimenticios a continuación compartimos algunos datos para pueden ser de gran ayuda. ¿Qué es […]

Si aún no te decides sobre que platos integrarán el lunch de tus peques. En este post compartimos 4 comidas rápidas súper nutritivas. Vamos a conocerlas. Ensalada rusa Si estás buscando comidas rápidas, la ensalada rusa tiene que estar dentro de tus listas de prioridades. Rica y muy saludable es un plato que les encanta […]

Si quieres algo rico y nutritivo para que tus hijos coman y que a la vez sea tradicional en este post encontrarás 3 recetas de comida mexicana para niños que puedes hacer fácil y rápido en casa. Inclusive puedes pedirles a tus peques que te ayuden a elaborarlas. Burritos de Pollo Ingredientes: -250 gramos de […]

Las ensaladas de verduras no pueden estar ausentes de las dietas de tus peques. Son saludables y ofrecen cientos de beneficios a la salud.  Sin embargo, los peques suelen presentar cierta reticencia a las verduras. Por eso, en este post, compartimos con estas recetas de ensaladas que seguramente cambiarán el parecer de tu hijo o […]

  En los peques la alimentación saludable es primordial para su salud. Sin embargo una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras no es suficiente. Para que tu hijo o hija se alimenten sanamente deben seguir ciertas pautas para mejor su nutrición. Aquí te damos algunos consejos 1- Haz un horario: los niños y niñas […]

La carne de pollo es gran fuente alimenticia y la puedes incluir en gran variedad de recetas para elaborar exquisitos y saludables platillos. A continuación compartimos algunas recetas de pollo que son muy fáciles de preparar. Pollo al horno Ingredientes: 1 pollo mediado 5 papas 3 zanahorias 2 cebollas 1 diente de ajo Sal y […]

Seguramente a tus peques les encanta comer un dulce después de cenar o almorzar. En este artículo compartimos algunas de recetas de postres sencillos para que puedas preparar en pocos minutos. Manos a la obra. Gelatina de diferentes sabores Ingredientes: 7 paquetes (80 gramos cada uno) de gelatina de diferentes sabores y colores 4 1/2 […]

La mejor manera de preparar las fiestas es cocinando en familia. Te presentamos tres sabrosas y divertidas recetas navideñas para que te pongas manos a la obra con los más peques de casa. Son fáciles de preparar y con ingredientes que puedes encontrar en cualquier lado. Árbol de Navidad de Cupcakes Ingredientes: 500 g de […]

El almuerzo es una de las comidas que tu niño o niña debe respetar para encarar el día con toda la energía. Un lunch nutritivo tiene que evitar las grasas saturadas y el exceso de calorías. Para que tengas algunas ideas, a continuación compartimos cinco alimentos nutritivos que no pueden faltar en el almuerzo de […]

Se acerca Navidad, ¿ya tienes pensado con qué dulces acompañarás el festejo? Si aún no lo decidiste compartimos a continuación algunas recetas de galletas que pueden ser una excelente opción para tu mesa navideña. Estas propuestas se preparan en pasos muy sencillos y tus hijos o hijas pueden ayudarte colaborando en la preparación. Galletas árbol […]